Blue Monday. Zwróćmy uwagę na zdrowie psychiczne
Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień w roku wypada dziś - 16 stycznia. Termin ten został wprowadzony przez brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla. Blue Monday wypada w trzeci poniedziałek stycznia i wpływ na to mają czynniki meteorologiczne, psychologiczne oraz ekonomiczne.
Blue Monday jest jednak dobrą okazją, aby zwrócić większą uwagę na choroby psychiczne. Wielu z nas cyklicznie doświadcza symptomów takich jak obniżony nastrój, spadek ogólnej formy psychofizycznej czy objawy depresji. To dobry moment na refleksję oraz szansa na zastanowienie się nad swoim stanem psychicznym i podjęciem decyzji o działaniach, które pomogą uporać się z problemami.
Wyświetlono: 165
