Międzynarodowy Dzień Przytulania i Dzień Babci – znaczenie bliskości w relacjach
Międzynarodowy Dzień Przytulania i Dzień Babci – znaczenie bliskości w relacjach
Bliskość interpersonalna oraz akceptowany kontakt fizyczny odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu emocjonalnym człowieka na każdym etapie życia. Potrzeba bliskości należy do podstawowych potrzeb psychicznych i jest ściśle powiązana z poczuciem bezpieczeństwa, stabilnością emocjonalną oraz zdolnością do tworzenia satysfakcjonujących relacji społecznych. Doświadczanie bliskości sprzyja regulacji emocji, obniżaniu napięcia oraz wzmacnianiu poczucia bycia akceptowanym i ważnym w relacji z drugim człowiekiem.
W pierwszych latach życia kontakt fizyczny ma szczególne znaczenie dla rozwoju dziecka. Bezpieczna, przewidywalna obecność opiekuna, obejmująca także czuły dotyk i bliskość, sprzyja kształtowaniu bezpiecznego stylu przywiązania. Doświadczenie bezpieczeństwa, uważnej i wspierającej reakcji dorosłych oraz akceptacji stanowi fundament dalszego rozwoju emocjonalnego i społecznego dziecka. Wpływa ono m.in. na zdolność do rozpoznawania i regulowania emocji, radzenia sobie z frustracją oraz budowania relacji opartych na zaufaniu.
Bliskość i kontakt fizyczny pełnią również ważną funkcję regulacyjną w sytuacjach obciążenia emocjonalnego i stresu. Obecność drugiej osoby oraz doświadczanie wsparcia – także w formie kontaktu niewerbalnego – mogą sprzyjać obniżaniu napięcia emocjonalnego i przywracaniu równowagi psychicznej. Dotyk i bliskość pomagają w wyciszeniu organizmu, zwiększają poczucie stabilności oraz ułatwiają proces adaptacji do trudnych lub wymagających sytuacji.
Również w życiu dorosłym bliskość i kontakt fizyczny pozostają istotnymi elementami relacji interpersonalnych. Wzmacniają poczucie więzi, przynależności oraz wsparcia społecznego, które uznawane są za ważne czynniki chroniące zdrowie psychiczne. Relacje oparte na empatii, akceptacji i emocjonalnej dostępności sprzyjają budowaniu poczucia własnej wartości, bezpieczeństwa oraz dobrostanu emocjonalnego.
Międzynarodowy Dzień Przytulania, obchodzony tego samego dnia co Dzień Babci, stanowi szczególną okazję do zwrócenia uwagi na znaczenie bliskości w relacjach międzypokoleniowych. Relacja dziecka z babcią często opiera się na poczuciu bezpieczeństwa, ciepła i akceptacji, a uważna obecność oraz codzienne gesty czułości sprzyjają budowaniu trwałej więzi emocjonalnej. Dla wielu dzieci babcia jest ważną osobą wspierającą – źródłem spokoju, stabilności i bezwarunkowej życzliwości.
Znaczenie tej relacji nie ogranicza się jedynie do dzieciństwa. Również w życiu dorosłym więzi międzypokoleniowe mogą pełnić istotną funkcję wspierającą, wzmacniając poczucie przynależności, ciągłości i tożsamości rodzinnej. Jednocześnie kontakt z wnukami bywa dla babć źródłem satysfakcji, poczucia sensu i emocjonalnej bliskości, co pozytywnie wpływa na ich dobrostan psychiczny.
Połączenie Międzynarodowego Dnia Przytulania i Dnia Babci przypomina, że bliskość, uważna obecność i ciepłe relacje są uniwersalnymi potrzebami człowieka, ważnymi na każdym etapie życia. Codzienne, proste gesty – takie jak przytulenie, rozmowa czy wspólnie spędzony czas – przy zachowaniu granic i wzajemnego szacunku, mogą realnie wspierać zdrowie psychiczne oraz jakość relacji rodzinnych.
Z okazji Dnia Babci życzymy wszystkim Babciom dużo zdrowia, spokoju oraz wielu ciepłych chwil spędzonych z bliskimi. Niech codzienna bliskość, rozmowy i drobne gesty będą źródłem radości i poczucia bycia ważną częścią rodzinnego świata.
Opracowała mgr Natalia Popko - psycholog
Wyświetlono: 36
