Warsztaty dla nauczycieli SP w Czerniczynie pt.„Stres pod kontrolą” prowadzone przez psycholog mgr Justynę Szeląg - fotorelacja.
Podczas szkolenia online, które odbyło się za pomocą platformy Microsoft Teams Office 365+uczestnicy dowiedzieli się czym jest stres, uświadomili sobie, jak wpływa na nasze codzienne życie. Istotną uzyskaną na spotkaniu informacją było to, że nie utożsamiamy sobie wielu sytuacji czy zdarzeń ze stresem.
Dla wszystkich nauczycieli najważniejsze było poznanie metod radzenia sobie ze stresem.
Wiele propozycji na następne szkolenia dotyczyło wzbogacenia ich o większą ilość ćwiczeń oddechowych, relaksacyjnych oraz innych technik pokonywania stresu. Była to bowiem najatrakcyjniejsza część warsztatów, gdyż uczestnicy mogli brać w niej aktywny udział.
Przeprowadzone warsztaty w formie zdalnej były skuteczne, atrakcyjne, wniosły sporo nowych informacji na temat stresu, jako zjawiska, często przez nas nierozpoznawalnego. Ćwiczenia oddechowe można bez przeszkód prowadzić na odległość . Warunkiem jest tylko dobra jakość połączenia i sprawna kamera uczestników.
Wyświetlono: 289
